بخش اول کتاب " محکم در آغوشم بگیر" نوشته‌ی سو جانسون. مقدمۀ اصلی کتاب را این گونه معرفی می‌کند: اینکه کلید حفظ روابط سالم و رضایت‌بخش، درک و پرورش پیوند عاطفی با شریک عاطفی‌مان است. در اینجا خلاصه‌ای از نکات کلیدی مطرح‌شده در بخش اول آمده است: 1. نظریه دلبستگی: جانسون به نظریه دلبستگی استناد می‌کند که بر اهمیت ارتباط عاطفی امن برای رشد و سلامت انسان تأکید دارد. او بیان می‌کند که بزرگسالان مانند کودکان، نیاز ذاتی به ارتباط عاطفی و دلبستگی با شریک عاطفی خود دارند. او دو شیوه‌ی اصلی دلبستگی را شناسایی می‌کند: امن و ناامن. زوج‌هایی با دلبستگی امن احساس امنیت و حمایت از سوی شریک خود دارند، در حالی که افرادی با دلبستگی ناامن با اعتماد، آسیب‌پذیری و صمیمیت عاطفی درگیر هستند. 2. "رقص دلبستگی": جانسون مفهوم "رقص دلبستگی" را معرفی می‌کند که به الگوهای ناخودآگاه تعامل که زوج‌ها وارد آن می‌شوند اشاره دارد. این الگوها می‌توانند مثبت، مانند جستجوی آرامش و ارتباط، یا منفی، مانند انتقاد و کناره‌گیری باشند. او توضیح می‌دهد که چگونه حرکات منفی رقص می‌توانند با گذشت زمان ریشه پیدا کنند و به ناامیدی، رنجش و جدا افتادن منجر شوند. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. More