در این قسمت به مسائلی می‌پردازیم که به شناخت خودمان کمک زیادی می‌کند و متوجه خواهیم شد که در زمان درماندگی چطور باید عمل کنیم، علت نامهربانی های آدمها چیست و آگاهی ما از مسائل درونیمان چطور به ما کمک می‌کند. با کنترلگری و بت سازی آشنا می‌شویم و راههای مراقب از خودمان را در این رابطه می آموزیم. راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید https://t.me/monsajem20 لینک یوتیوب http://www.youtube.com/@shima.kafami لینک اینستاگرام https://www.instagram.com/shima.self_awareness?igsh=MTk1eWV3aXFsOXN2cA== More