تو این قسمت خیلی خلاصه و سریع از روال دو قسمت قبلی میگم. همچنین در مورد سیستم عصبی خودمختار و تئوری پولی‌واگال توضیح می‌دم و از تاثیرات مثبت تمرینات سوماتیک ایمبادیمنت روی تنظیم سیستم عصبی حرف می‌زنم. برای آشنایی بیشتر با این فرایند پیج اینستاگرام من رو دنبال کنید. منتظر نظرات و پیشنهاداتتون هستم Instagram: bodyecho More