گاهی حتی مهربون بودن و توجه به دیگران می‌تونه خسته‌کننده بشه… این خستگی عاطفی (Emotional Exhaustion) پیامی از ذهن و بدن ماست که نباید نادیده گرفته بشه. تو این اپیزود «گپ خودمونی» بررسی می‌کنیم چطور می‌شه این خستگی رو شناخت، باهاش کنار اومد و با روش‌های علمی و کاربردی، دوباره انرژی و آرامش درونی پیدا کرد. اگر دوست داری عمیق تر روی رشد شخصی کار کنی و از خدمات کوچینگ استفاده کنی پیج من رو در اینستاگرام و یوتیوب دنبال کن . اینستاگرام : kafisanaz@ یوتیوب : http://www.youtube.com/@%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D9%88_%D9%86%D8%B3%D9%84 #گپ_خودمونی #خستگی_عاطفی #رشد_فردی #خودشناسی More