گاهی وسط این همه صدا و شتاب ، یادت مبره با خودت حرف بزنی ... این اپیزود درباره لحظه هایی هست که از خودمون فاصله می گیریم و نمی فهمیم چرا خسته ایم ؟ چرا بی قراریم ؟ چرا حس می کنیم یک چیزی کمه ؟ با هم یاد میگیریم چطور در دنیای شلوغ امروز ، ارتباطمون با خودمون رو حفظ کنیم . با تمرین هایی ساده ، آرام و عمیق. برای تویی که دلت میخواد دوباره به خودت برگردی #رشد_فردی #ارتباط_با_خود #آرامش_درونی #خودشناسی #پادکست_فارسی #ذهن_آگاه #گپ_خودمونی More