توی این قسمت می‌ریم سراغ فصل هفتم کتاب گندزدایی از مغز (Unfuck Your Brain). جایی که فِیث جی. هارپر درباره خشم و عصبانیت صحبت می‌کنه؛ اینکه خشم واقعاً چیه، چرا به وجود میاد، موقع عصبانیت داخل مغز و بدن ما چه اتفاقی می‌افته، و چرا خیلی وقت‌ها پشت خشم، ترس، درد یا نیازهای نادیده‌گرفته‌شده پنهان شده. این فصل کمک می‌کنه خشم رو فقط به‌عنوان یک احساس “بد” نبینیم، بلکه بهتر درکش کنیم و یاد بگیریم چطور سالم‌تر باهاش برخورد کنیم 🌱 #همراه_کتاب #گندزدایی_از_مغز #خشم #عصبانیت #مدیریت_خشم #روانشناسی #خودشناسی #سلامت_روان #HamrahKetab #UnfuckYourBrain More