ده راه عملی مقابله با غم و افسردگی در ایام قرنطینه نوشتن یادداشت های روزانه را شروع کنید. بهترین وقت روز خود را به خدا بدهید. چند کتاب از ژانراهای متفاوت مطالعه کنید. حتماً برای چند دقیقه هم که شده از محیط سر بسته خانه خارج شوید. اگر امکان این را دارید، دوره کوتاه مدت آنلاینی را شروع کنید. سعی کنید با خانواده، دوستان و آشنایان تماسهای تصویری برقرار کنید. از هنر به انواع مختلفشان استفاده کنید. غذاهای مورد علاقه خود را با لذت درست کنید. ورزش روزانه در منزل. با یک پروژه/فعالیت اجتماعی، درسی، فنی، کلیسایی، ساخت و ساز خود را مشغول کنید. در پایان با ۲ بخش از آیات کلام تمام کنم که تاییدی است بر صحبت­ها و نکات بالا. یکی از عهد عتیق و یکی از عهد جدید. جامعه ۳: ۱-۵. (قرائت) تاکید روی آیه 5 و فاصله گذاری اجتماعی! وقتی برای خودداری از آغوش! فیلیپیان ۴:۸-۹ هر چیز نیکو و عالی از بالا به ما عطا شده است. More