در سال‌های اخیر، مدیتیشن و به‌ویژه روش ذهن‌آگاهی (Mindfulness) جایگاه ویژه‌ای در رویکردهای درمانی اعتیاد پیدا کرده‌اند. پژوهش‌های علمی متعدد نشان داده‌اند که این تمرین می‌تواند به کاهش ولع مصرف، ایجاد آرامش ذهنی، و بهبود توانایی فرد در مدیریت احساسات و استرس کمک کند. در نخستین اپیزود پادکست «مجله اعتیاد»، به بررسی علمی و عملی این ابزار مؤثر پرداخته‌ایم. این پادکست با نگاهی کاربردی به مدیتیشن، جایگاه آن را در درمان اعتیاد و ارتقاء سلامت روان بررسی می‌کند و می‌کوشد راهی روشن‌تر برای بازگشت به زندگی سالم و متعادل پیش پای مخاطبان بگذارد. شنیدن این اپیزود می‌تواند برای بهبودیافتگان از اعتیاد، خانواده‌ها، مشاوران و هر فرد علاقه‌مند به درمان‌های نوین اعتیاد مفید و الهام‌بخش باشد. 🎧‌ برای اطلاعات بیشتر، صدها مقاله درباره انواع اعتیاد، روش‌های درمان، منابع علمی و اپیزودهای دیگر، به وب‌سایت ما سر بزنید: etiad.org 📩 برای تماس با ما و ارسال بازخورد: media@etiad.org 📱 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: اینستاگرام: etiad1@ فیس‌بوک: facebook.com/etiad.org 🧠 پادکست «مجله اعتیاد» تلاشی است برای آگاهی‌بخشی، حمایت و توانمندسازی افرادی که در مسیر رهایی از وابستگی گام برمی‌دارند. More