اپیزود شانزدهم #پادکست #پارتیزان : عموما چیزی رو پیچیده میکنیم که نباید پیچیده باشه. تغذیه مبحثیه که هر یکی دو سال یه متد کاملا جدیدی ازش معرفی میشه و همه متد جدید رو دوست دارن و تبلیغ میکنن. تو این اپیزود تغذیه رو تا جای ممکن ساده سازی کردیم راجع به راهکارهایی صحبت کردیم که در عین سادگی میتونن عملکرد شما در ورزش رو متحول کنن. اگه به این مبحث علاقه دارید حتما اپیزود ششم رو هم گوش بدید. More