Podcast

vibe-coded by ppoorebrahim.ir

صلح درون | Listenmode

صلح درون

232Episodes

0Played

0Subscriber

15:39

اپیزود ۲۱۴ - تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه

5 days ago

30:58

اپیزود ۲۱۳ - مدیریت رابطه بعد از خیانت

7 days ago

24:05

اپیزود ۲۱۲ - مشکل فقط افکار منفی نیست!

10 days ago

15:15

اپیزود ۲۱۱ - چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟

12 days ago

35:28

اپیزود ۲۱۰ - بدن ما گاهی قبل‌تر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه

14 days ago

27:23

اپیزود ۲۰۹ - بی‌اعتمادی به قضاوت‌های خود

17 days ago

26:41

اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گم‌شدگی میکنیم؟

19 days ago

23:08

اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب

21 days ago

31:25

اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد

28 days ago

12:15

اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن

1 mos ago

16:09

اپیزود ۲۰۴ - شاید مشکل تو افسردگی نباشه! | «افق‌نداشتن» یا Horizonlessness

1 mos ago

22:55

اپیزود ۲۰۳ - به زور برای کسی یا چیزی تلاش نکن!

1 mos ago

41:31

اپیزود ۲۰۲ - ترس از شکست و آینده مبهم اضطراب شدیدی ایجاد میکنه

2 mos ago

42:27

اپیزود ۲۰۱ - زندگی لزوماً مطابق ذهن ما پیش نمیره

2 mos ago

29:00

اپیزود ۲۰۰ - زخم‌های هم رو در بحث و دعوا فشار ندیم

2 mos ago

28:08

اپیزود ۱۹۹ - فکر زیاد، جسارت رو میکُشه

2 mos ago

21:31

اپیزود ۱۹۸ - پنج زبان عشق

2 mos ago

21:50

اپیزود ۱۹۷ - هدف همیشه خوشحال بودن نیست

2 mos ago

24:38

اپیزود ۱۹۵ - منتقد درون

2 mos ago

26:50

اپیزود ۱۹۶ - همه جا نظر نده

2 mos ago

22:27

اپیزود ۱۹۴ - نشونه‌های اینکه رابطه در مسیر درستی نیست چیه؟

2 mos ago

43:49

اپیزود ۱۹۳ - چطور ابراز علاقه کنیم؟

2 mos ago

49:23

اپیزود ۱۹۲ - چطور با والدین بدرفتار زندگی کنیم و تاب آور بمونیم؟

2 mos ago

29:55

اپیزود ۱۹۱ - بازی‌های روانی

2 mos ago

29:32

اپیزود ۱۹۰ - پادزهر درونی رو پیدا کن

2 mos ago

26:30

اپیزود ۱۸۹ - انعطاف پذیری روانی

2 mos ago

29:08

اپیزود ۱۸۸ - تاثیر رژیم غذایی روی جسم و روان از نگاه روانشناسی سلامت پیشرفته

2 mos ago

38:20

اپیزود ۱۸۷ - سرعت زندگیتو کم کن

2 mos ago

19:04

اپیزود ۱۸۶ - از قفس بیا بیرون و آزاد شو

2 mos ago

31:19

اپیزود ۱۸۵ - قضاوت دیگران چطور به قضاوت خودمون منجر میشه؟

2 mos ago

18:51

اپیزود ۱۸۴ - اضطراب زیاد چه طور باعث بیماری های جسمی و حتی سرماخوردگی میشه؟

2 mos ago

26:31

اپیزود ۱۸۳ - ناامیدی و دلسردی چطور شور و شوق ما رو از بین میبره؟

2 mos ago

29:21

اپیزود ۱۸۲ - چطور پرونده‌های باز ذهنی و بی نظمی باعث اضطراب میشه؟

7 mos ago

23:04

اپیزود ۱۸۱ - چطور در بحران دوام بیاریم؟

7 mos ago

20:52

اپیزود ۱۸۰ - منتظر نباش تا یه روز خوب بیاد!

7 mos ago

41:43

اپیزود ۱۷۹ - با ترندهای این روزها چه کنیم؟

8 mos ago

22:44

اپیزود ۱۷۸ - اختلال اضطراب بیماری

8 mos ago

33:14

اپیزود ۱۷۷ - چطور از نقش قربانی به بازمانده برسیم؟

8 mos ago

42:03

اپیزود ۱۷۶ - میگن هیچ میزانی از نگرانی، تغییری در نتیجه ایجاد نمیکنه! این درسته یا نه

8 mos ago

43:47

اپیزود ۱۷۵ - کورتیزول بالا با بدن آقایون چیکار میکنه؟

9 mos ago

27:51

اپیزود ۱۷۴ - بیان نشدن خواسته‌ها و نیازهای خانم‌ها در رابطه چه آسیب هایی به دنبال داره؟

9 mos ago

28:44

اپیزود ۱۷۳ - با کمال‌طلبی افراطی چیکار کنم؟

9 mos ago

39:30

کورتیزول بالا با بدن زن چیکار میکنه؟ درمان چیه؟

9 mos ago

20:23

اپیزود ۱۷۲ - رابطه بین عزت نفس و سرویس زیادی دادن چیه؟

9 mos ago

11:36

صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟

10 mos ago

4:45

صلح درون در یوتیوب - چرا دل کندن انقدر سخته؟

10 mos ago

7:33

صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟

11 mos ago

17:45

صلح درون در یوتیوب - بیش از حد مسئولیت پذیر نباش!

11 mos ago

9:26

صلح درون در یوتیوب - دوسوگرایی

12 mos ago

21:48

اپیزود ۱۷۱ - سبک های دلبستگی

12 mos ago

21:28

صلح درون در یوتیوب - چطور از قدرنشناسی نرنجیم؟

1 yrs ago

18:17

صلح درون در یوتیوب - دنبال رابطه نباش!

1 yrs ago

14:14

صلح درون در یوتیوب - هفت روش برای مقابله با تنبلی

1 yrs ago

15:01

اپیزود ۱۷۰ - فرد خوشیفته چگونه مهرطلب میشه؟

1 yrs ago

28:58

صلح درون در یوتیوب - در باب آبرو

1 yrs ago

17:19

صلح درون‌ در یوتیوب - در نکوهش بخشش!

1 yrs ago

19:23

صلح درون در یوتیوب - حرفای نزده ما رو نابود میکنه!

1 yrs ago

23:35

صلح درون در یوتیوب - احساس گناه چطور باعث تولید فکر زیاد میشه؟

1 yrs ago

13:49

صلح درون در یوتیوب - حریم شخصی و مرزبندی در عشق به خود چه چالش هایی ایجاد میکند؟

1 yrs ago

19:14

صلح درون در یوتیوب - برداشتی از کتاب ۱۲ قانون زندگی جردن پیترسون

1 yrs ago

23:38

صلح درون در یوتیوب - زنان جذب چه مردانی می شوند؟

1 yrs ago

20:31

صلح درون در یوتیوب - ۸ حمله عصبی رایج کدامند؟ پنیک، اضطرابی، هیستریک و...

1 yrs ago

26:48

صلح درون در یوتیوب - چطور پارتنر بهتری باشیم؟

1 yrs ago

14:19

صلح درون در یوتیوب - چطور تمرکز خود را با تکنیک پومودورو افزایش دهیم؟

1 yrs ago

18:59

صلح درون در یوتیوب - خانواده اولین جاییه که به ما ‏آسیب روانی میزنه!

1 yrs ago

25:06

اپیزود ۱۶۹ - طرحواره اطاعت

1 yrs ago

13:55

اپیزود ۱۶۸ - طرحواره شکست

1 yrs ago

17:42

اپیزود ۱۶۷ - طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری

1 yrs ago

11:17

صلح درون در یوتیوب - دوازده اشتباه پر تکرار آقایون و خانم ها در ازدواج چیه؟

2 yrs ago

22:06

اپیزود ۱۶۶ - طرحواره نقص/شرم

2 yrs ago

24:53

اپیزود ۱۶۵ - طرحواره طرد اجتماعی

2 yrs ago

24:51

اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن

2 yrs ago

30:16

اپیزود ۱۶۳ - چه چیزهایی در کنترل ماست و چه چیزهایی نیست؟

2 yrs ago

15:56

اپیزود ۱۶۲ - ناپدید شدن و قطع ناگهانی و یک طرفه رابطه | ghosting

2 yrs ago

20:57

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

2 yrs ago

22:12

اپیزود ۱۶۰ - آنچه که باید در مورد فرد ترک کننده و ترک شونده در رابطه عاطفی بدونیم | Dumper vs Dumpee

2 yrs ago

42:42

اپیزود ۱۵۹ - تصورات اشتباه رایج از ازدواج و رابطه (بر اساس تجربیات شما)

2 yrs ago

44:03

اپیزود ۱۵۸ - خیانت (بر اساس تجربیات شما)

2 yrs ago

32:00

اپیزود ۱۵۷ - طرحواره وابستگی

2 yrs ago

26:49

اپیزود ۱۵۶ - طرحواره رها شدگی

2 yrs ago

33:29

اپیزود ۱۵۵ - شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی

2 yrs ago

33:49

اپیزود ۱۵۴ - مکانیزم های دفاعی

2 yrs ago

19:27

اپیزود ۱۵۳ - کارهایی که در دیت(قرار) ملاقات نباید انجام بدیم

2 yrs ago

31:28

اپیزود ۱۵۲ - هوش هیجانی

2 yrs ago

41:59

اپیزود ۱۵۱ - (Manipulation) دستکاری روان شناختی

2 yrs ago

18:39

اپیزود ۱۵۰ - هفت روش برای مقابله با افراد سمی

3 yrs ago

14:42

اپیزود ۱۴۹ - چیزایی که آقایون باید در مورد سندرم پیش از قاعدگی خانما بدونن

3 yrs ago

18:25

اپیزود ۱۴۸ - برنده شدن همه چیز نیست

3 yrs ago

19:22

اپیزود ۱۴۷ - شناخت درمانی

3 yrs ago

26:14

اپیزود ۱۴۶ - مواجهه با ۳۰ سالگی با نگاهی به مقاله مارک منسن

3 yrs ago

29:10

اپیزود ۱۴۵ - چگونه از طریق دردهامون رشد کنیم

3 yrs ago

17:05

اپیزود ۱۴۴ - ویژگی های افراد بی شعور بر اساس کتاب خاویر کرمنت

3 yrs ago

29:41

اپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی

3 yrs ago

3:04

معرفی سبک جدید در پادکست یک دقیقه با من

3 yrs ago

13:57

اپیزود ۱۴۲ - مقاله دکتر مارک تراورس با موضوع سه نشانه ای که ممکنه بیانگر وجود مشکل در رابطه شما باشه

3 yrs ago

35:53

اپیزود ۱۴۱ - افراد بسیار حساس را بشناسیم(HSP)

3 yrs ago

24:11

اپیزود ۱۴۰ - برای دوام رابطه، لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم

4 yrs ago

35:00

اپیزود ۱۳۹ - گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم

4 yrs ago

21:19

اپیزود ۱۳۸ - گزیده ای از کتاب آیین زندگی

4 yrs ago

32:09

اپیزود ۱۳۷ - درونگرایی و برونگرایی

4 yrs ago

1:53

اپیزود ۰ - معرفی پادکست یک دقیقه با من

4 yrs ago

25:45

١٣٦ - افزايش تمركز

4 yrs ago

34:31

١٣٥ - سوگوارى و٥ مرحله اى كه طى ميكنيم

4 yrs ago

38:39

١٣٤ - خطاهاى شناختى - بخش اول

4 yrs ago

34:19

١٣٣ - قدردانى

5 yrs ago

24:29

١٣٢ - ٧ راهكار براى بهبود پشتكار در مسير خواسته ها

5 yrs ago

39:39

١٣١ - اضطراب اساسى و روان رنجورى

5 yrs ago

23:47

١٣٠ - احترام متقابل

5 yrs ago

23:09

١٢٩ - روابط سمى رو بشناسيم

5 yrs ago

20:52

١٢٨ - با قضاوت شدن چه كنيم؟

5 yrs ago

22:36

١٢٧ - تظاهر به خوشحالى نكن

5 yrs ago

33:04

١٢٦ - تخريب خودت رو رها كن

5 yrs ago

33:55

١٢٥ - خودتو دوست داشته باش

5 yrs ago

44:09

١٢٤ - ظاهر خودتو دوست داشته باش

5 yrs ago

36:55

١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر

5 yrs ago

21:52

١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور

5 yrs ago

20:03

١٢١ - به جاى تلاش براى جذب ديگران، حال خودتو بهتر كن

5 yrs ago

22:27

١٢٠ - همه آدما از موفقيت ما خوشحال نميشن

5 yrs ago

33:27

١١٩ - نيازى نيست براى جذاب شدن براى هم كلاس بگذاريم!

5 yrs ago

44:31

١١٨ - بعد از تجربه شكست عاطفى

5 yrs ago

15:34

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

5 yrs ago

19:15

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٩ - با افراد ايراد گير چه كنيم؟

5 yrs ago

16:47

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٨ - دست از مقايسه بردار

5 yrs ago

22:15

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٧ - انتظارات بى جا نداشته باشيم

5 yrs ago

17:27

نمونه - آرامش درون - اپيزود ١٤ - نشخوار فكرى

5 yrs ago

26:10

١١٧ - از خودت مراقبت كن

5 yrs ago

41:01

١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

6 yrs ago

48:17

١١٥ - ده عادتى كه لذت بردن از زندگى را از ما ميگيرند

6 yrs ago

47:13

١١٤ - هيچ وقت براى شروع دير نيست

6 yrs ago

1:16:39

١١٣ - غم گذشته ميتونه ما را افسرده كنه و ترس از آينده باعث اضطراب در ما ميشه، با اين دو چه كنيم؟

6 yrs ago

32:33

١١٢ - خودتو زندگى كن🌱💎

6 yrs ago

42:11

١١١ - خودت موتور محرك خودت باش و با حرف و نظر ديگران جا نزن

6 yrs ago

29:55

١١٠ - موفقيت زمان لازم داره، صبور باش تا اتفاق درست در زمان درست بيفته

6 yrs ago

27:23

١٠٩ - گاهى رها كردن آسيب كمترى ميزنه تا نگه داشتن

6 yrs ago

30:27

١٠٨ - انتخاب درست دقيقاً چى هست؟

6 yrs ago

18:43

١٠٧ - به هركس به اندازه جنبه و ظرفيتش محبت و خوبى كن

6 yrs ago

19:51

١٠٦ - بگذر و به خودت آسيب نزن

6 yrs ago

27:12

١٠٥ - اميدوار موندن، كليد دوام آوردن در اين دنياست

6 yrs ago

24:32

١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها

6 yrs ago

25:20

١٠٣ - آدم ها را در موقعيت هاى حساس بشناس

6 yrs ago

45:33

١٠٢ - تله هاى زندگى - آسيب پذيرى

6 yrs ago

8:23

١٠١ - اعتمادى كه بشكنه ديگه ترميم نميشه

6 yrs ago

17:43

١٠٠ - رفتنى ميره و موندنى ميمونه

6 yrs ago

12:23

٩٩ - پذيرش يك واقعيت تلخ بهتر از يك روياى شيرينه

6 yrs ago

9:25

٩٨ - در مشكلاتت غرق نشو

6 yrs ago

10:44

٩٧ - طبع خودتو پست نكن

6 yrs ago

19:55

٩٦ - جرات بيان علاقه ات را داشته باش

6 yrs ago

15:12

٩٥ - به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس

6 yrs ago

8:02

٩٤ - سطل زباله انرژى منفى ديگران نباشيم

6 yrs ago

9:42

٩٣ - از دست دادن هميشه بد نيست

6 yrs ago

9:43

٩٢ - به بدبختى عادت نكن

6 yrs ago

18:32

٩١ - موفقيت خودتو بساز

6 yrs ago

10:22

٩٠ - بر خلاف ميلت انتخاب نكن

6 yrs ago

7:42

٨٩ - به خاطر فرار از خانواده ات به يك انتخاب غلط پناه نبر

6 yrs ago

10:02

٨٨ - كسى دليل بودن تو نيست

6 yrs ago

10:26

٨٧ - براى رابطه ات وقت بگذار

6 yrs ago

10:57

٨٦ - به خودم بگو

6 yrs ago

12:21

٨٥ - خودت باعث انگيزه خودت باش

6 yrs ago

8:24

٨٤ - هر كسى يك گذشته اى داره

6 yrs ago

11:33

براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس

6 yrs ago

8:41

٨٣ - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه

6 yrs ago

10:47

٨٢ - به شناختت شك نكن

6 yrs ago

7:58

براى روزهاى قرنطينه - خوشتيپ باشيم

6 yrs ago

6:42

براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن

6 yrs ago

6:35

٨١ - به آدم ها فرصت ابراز وجود بديم

6 yrs ago

9:38

٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه

6 yrs ago

8:05

براى روزهاى قرنطينه - معيار داشته باشيم

6 yrs ago

10:48

٧٩ - همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن

6 yrs ago

14:58

براى روزهاى قرنطينه - فريب تغييرات مقطعى آدم ها را نخوريد

6 yrs ago

14:28

٧٨ - خودت را به كسى اثبات نكن

6 yrs ago

9:36

براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس

6 yrs ago

15:58

٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست

6 yrs ago

14:00

براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم

6 yrs ago

7:20

من برندم هستم - معرفى پادكست

6 yrs ago

12:00

٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم

6 yrs ago

13:35

براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن

6 yrs ago

15:50

براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم

6 yrs ago

22:52

براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريم

6 yrs ago

11:37

براى روزهاى قرنطينه - گذشته را رها كن

6 yrs ago

11:27

براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم

6 yrs ago

25:54

براى روزهاى قرنطينه - بالاتر از سياهى رنگى نيست

6 yrs ago

15:50

براى روزهاى قرنطينه - ظاهر بين نباشيم

6 yrs ago

12:25

براى روزهاى قرنطينه - مواظب رابطه مون باشيم

6 yrs ago

22:16

براى روزهاى قرنطينه

6 yrs ago

13:04

٧٥ - نشانه ها را انكار نكن

6 yrs ago

14:49

٧٤ - خودت را فداى خواسته هات نكن

6 yrs ago

33:32

موزيك اپيزودهاى ١ تا ٥ صلح درون

6 yrs ago

28:25

٧٣ - تله هاى زندگى - محروميت هيجانى

6 yrs ago

12:15

٧٢ - به جاى شكايت از تاريكى، شمعى روشن كن

6 yrs ago

23:49

٧١ - از تهديد كسى نترس

6 yrs ago

12:48

٧٠ - ترحم نكنيم

6 yrs ago

19:16

٦٩ - ناله كردن را كنار بگذاريم

6 yrs ago

10:16

٦٨ - به چيزى كه دلت نميخواد تن نده

6 yrs ago

17:19

٦٧ - تعارف را كنار بگذاريم

6 yrs ago

18:02

٦٦ - سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى

6 yrs ago

13:54

٦٥ - متناسب با شرايطت انتخاب كن

6 yrs ago

12:19

٦٤ - اجازه نده كه يك تجربه ناخوشايند، تعريف كننده تمام زندگيت بشه

6 yrs ago

10:22

٦٣ - روى خودت چوب حراج نزن

6 yrs ago

14:27

٦٢ - خودت را براى كسى توضيح نده

6 yrs ago

18:18

٦١ - قبلاً قبلاً بود، الآن الآنه

6 yrs ago

23:34

٦٠ - عاقلانه مهاجرت كنيم

6 yrs ago

19:34

٥٩ - لحظه اكنون را حس كن

6 yrs ago

15:13

٥٨ - دست از كنترل همه چيز بردار

6 yrs ago

20:34

٥٧ - ساده لوح نباشيم

6 yrs ago

22:40

٥٦ - اول عاشق خودت باش

6 yrs ago

26:07

٥٥ - ويژه برنامه ولنتاين

6 yrs ago

20:31

٥٤ - از تنهايى خودت لذت ببر

6 yrs ago

18:45

٥٣ - خودت بودن جرات ميخواد

6 yrs ago

14:13

٥٢ - از زندان ذهن آزاد شو

6 yrs ago

16:27

اپيزود ٥١ - خشم خود را درست ابراز كنيم

6 yrs ago

12:39

٥٠ - لطفاً گريه كنيم

6 yrs ago

12:02

٤٩ - دست از سرزنش خودت بردار

6 yrs ago

22:26

٤٨ - خود كم بينى

6 yrs ago

15:50

٤٧ - با كرونا ويروس چه كنيم

6 yrs ago

24:04

اپيزود ٤٦ - اختلال شخصيت خودشيفته

6 yrs ago

29:35

اپيزود ٤٥ - هراس از تناسب اندام

6 yrs ago

19:28

اپيزود ٤٤ - نه گفتن را ياد بگيريم

6 yrs ago

21:44

اپيزود ٤٣ - اختلال شخصيت پارانوييد

6 yrs ago

46:25

اپيزود ٤٢ - تله هاى زندگى - استحقاق

6 yrs ago

21:27

اپيزود ٤١ - بحث نكنيم

6 yrs ago

36:51

اپيزود ٤٠ - تله هاى زندگى - معيارهاى سخت گيرانه

6 yrs ago

30:58

اپيزود ٣٩ - تله هاى زندگى يا طرحواره ها - معرفى كلى

6 yrs ago

24:55

اپيزود ٣٨ - ظاهر زندگى آدم كمالگرا ديگران را ميكشه و درون زندگيش خودشو

6 yrs ago

32:20

اپيزود ٣٧ - بيش فكرى، مانع حركت رو به جلو و به طور كلى زندگى كردن

6 yrs ago

19:50

اپيزود ٣٦ - آدم شكست ناپذير چه کسیه؟

6 yrs ago

18:59

اپیزود ٣٥ - گول ظاهر زندگى همديگه را نخوريد

6 yrs ago

33:06

اپیزود ٣٤ - توانايى تو بالاتر از حد تصورته

6 yrs ago

27:29

اپیزود ٣٣ - به زخم هاى خودت افتخار كن

6 yrs ago

20:41

اپیزود ٣٢ - حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه

6 yrs ago

15:37

اپيزود ٣١ - تعريف آدما از خودشون، الزاماً بيان كننده واقعيت اونها نيست

6 yrs ago

16:27

اپیزود ٣٠ - غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن

6 yrs ago

22:32

اپیزود بیست و نهم - هيچكس از هيچكس برتر نيست

6 yrs ago

15:39

اپیزود ۲۱۴ - تلاش کن تا چیزی که مسئولش نیستی زندگیتو کنترل نکنه

5 days ago

30:58

اپیزود ۲۱۳ - مدیریت رابطه بعد از خیانت

7 days ago

24:05

اپیزود ۲۱۲ - مشکل فقط افکار منفی نیست!

10 days ago

15:15

اپیزود ۲۱۱ - چه جوری فعالیت بدنی میتونه ساختار مغز رو تغییر بده؟

12 days ago

35:28

اپیزود ۲۱۰ - بدن ما گاهی قبل‌تر از ذهن کیفیت رابطه رو متوجه میشه

14 days ago

27:23

اپیزود ۲۰۹ - بی‌اعتمادی به قضاوت‌های خود

17 days ago

26:41

اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گم‌شدگی میکنیم؟

19 days ago

23:08

اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب

21 days ago

31:25

اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد

28 days ago

12:15

اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن

1 mos ago

Scroll for more episodes

Search the episodes of this podcast