تو این قسمت، از میزان مسافت دوییدنی صحبت میکنیم که بیشترین تأثیرو روی سلامت عمومی ما داره. اطلاعات این اپیزود از مقاله https://doi.org/10.1038/s41598-022-13844-4 استخراج شده که شامل چندین نکته کلیدی و کاربردیه. More