چطور می‌تونیم در این دنیای پر هرج و مرج سلامت روانمون رو حفظ کنیم؟ در این اپیزود در مورد به‌خودرسیدگی و اینکه چطور در میان این آشوب از خودمون مراقبت کنیم حرف می‌زنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. More