یکی از سوالاتی که واسه شما ممکنه پیش بیاد اینه بهترین زمان ورزش کردن صبحهاست یا عصرا؟ حین توضیحاتم هم یه نظریه جالب درمورد تفاوت ادم چاق ورزشکار با ادم لاغر بی تحرک رو هم گفتم که دونستنش خالی از لطف نیست More