توی این اپیزود من درباره کارهایی که برای راحت تر خوابیدنتون، بدون این که زجر به خودتون بدید و فردا صبحش فکر کنید که ازتون کار کشیدن، صحبت کردم. در ضمن اینم یادتون نره که اگر این کارا رو انجام بدید، نه تنها راحت‌تر می‌خوابید بلکه موثرتر می‌خوابید، یعنی بهترین حالت خواب رو خواهید داشت. به پادکست فارسی وابی سابی خوش اومدید، جایی که تازه بعد از چند اپیزود فهمیدم که دارم ناخواسته تغییراتی رو توی زندگی بعضیا ایجاد میکنم که دوست داشتم خودم تو زندگیم ببینم. منو توی شبکه‌های اجتماعی مختلف دنبال کنید و با من در ارتباط باشید. Instagram | Threads | Youtube More