Podcast

vibe-coded by ppoorebrahim.ir

ده دقیقه مکث | Listenmode

ده دقیقه مکث

97Episodes

0Played

0Subscriber

18:31

ده دقیقه مکث (فصل پنجم): قسمت ۲ - شجاع

6 mos ago

22:25

ده دقیقه مکث (فصل پنجم): قسمت ۱ - رها کن

6 mos ago

8:59

چگونه به مرزهای عاطفی متعهد باشیم؟ مرجان سنجری در چالش من و مرز

1 yrs ago

49:09

لایو اینستاگرام علی و مرجان سنجری: به مناسبت چالش من و مرز

1 yrs ago

35:10

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

1 yrs ago

39:39

لایو اینستاگرام علی و منا: به مناسبت چالش جدید سلامت از ۲۱ تا ۳۰ آذر

1 yrs ago

14:48

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۲ - بدن

1 yrs ago

15:14

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۱ - رنج

1 yrs ago

17:15

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۰ - درستی

2 yrs ago

15:34

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۹ - صلح

2 yrs ago

15:08

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۸ - قطعیت

2 yrs ago

13:00

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۷ - انتخاب

2 yrs ago

15:30

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۶ - موج

2 yrs ago

14:45

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۵ - بدن

2 yrs ago

13:50

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۴ - بازی

2 yrs ago

13:58

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۳ - مرز

2 yrs ago

13:21

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۲ - سفر

2 yrs ago

14:14

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱ - مکث

2 yrs ago

8:01

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): پیشگفتار - صفر

2 yrs ago

16:15

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۲۱ - با دوستان

2 yrs ago

7:17

در باب ژورنال نویسی و چالش ده روز ده دقیقه در تیرماه ۱۴۰۳

2 yrs ago

31:06

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰

2 yrs ago

13:10

قسمت ۲۰ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دهم: فقط باش

2 yrs ago

15:46

قسمت ۱۹ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز نهم: عاشق شو

2 yrs ago

13:50

قسمت ۱۸ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هشتم: باور کن

2 yrs ago

12:14

قسمت ۱۷ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هفتم: یادگاری

2 yrs ago

12:36

قسمت ۱۶ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز ششم: روی خاک

2 yrs ago

13:04

قسمت ۱۵ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز پنجم: رها

2 yrs ago

13:55

قسمت ۱۴ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز چهارم: حال بیرون

2 yrs ago

13:24

قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون

2 yrs ago

15:09

قسمت ۱۲ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دوم: آشتی

2 yrs ago

17:02

قسمت ۱۱ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز اول: فرود

2 yrs ago

40:58

لایو اینستاگرام علی و مهیار قبل از شروع چالش اسفند: ده روز ده دقیقه مدیتیشن و ۱۲ ساعت فستینگ

2 yrs ago

15:09

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۱۰ - داستانِ بالن

2 yrs ago

15:16

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۹ - انتظارِ صفر

2 yrs ago

14:54

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۸ - بدون مرز، بدون مرگ

2 yrs ago

14:44

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۷ - از سبز به سبز

2 yrs ago

14:29

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۶ - آبشار

2 yrs ago

36:30

لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش دی: ده روز ده دقیقه و تمرین پلانک

2 yrs ago

1:00:00

لایو اینستاگرام - مصاحبه مداینفینیت با علی: تجربه تراپی و ذهن‌آگاهی

2 yrs ago

14:55

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۵ -آفتابی

2 yrs ago

16:29

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۴ - راهِ نرفته

2 yrs ago

14:15

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۳ - فصل تو

2 yrs ago

38:26

لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش آذر: ده روز ده دقیقه و نه به شکر افزودنی

2 yrs ago

15:08

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۲ -زیبایی باش

2 yrs ago

19:11

ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۱ - در طبیعت

2 yrs ago

18:28

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۳ - ملاقات

2 yrs ago

40:52

لایو اینستاگرام علی و شقایق: مدیتیشن و یوگا برای همه

2 yrs ago

56:56

لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش آبان: ده روز ده دقیقه و ۸۰۰۰ قدم پیاده روی

2 yrs ago

13:28

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۲ - حضور

3 yrs ago

16:33

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۱ - تجربه

3 yrs ago

16:10

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۰ - حالِ خوب

3 yrs ago

15:41

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۹ - تولد نفس

3 yrs ago

17:24

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۸ - مِهرِ عاشقانه

3 yrs ago

16:43

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۷ - هُنرِ ما

3 yrs ago

16:52

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۶ - رهایی

3 yrs ago

13:58

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۵ - مشاهده

3 yrs ago

12:28

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۴ - چهارگانه زخمه - زخمه چهارم: آزادی

3 yrs ago

14:25

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۳ - چهارگانه زخمه - زخمه سوم: خود

3 yrs ago

14:49

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۲ - چهارگانه زخمه - زخمه دوم: لحظه

3 yrs ago

14:39

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۱ - چهارگانه زخمه - زخمه اول: نفس

3 yrs ago

15:05

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۰ - خودِ بینا

3 yrs ago

12:57

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۹ - آزادِ آزاد - ملودیک

3 yrs ago

15:11

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۸ - دست خط

3 yrs ago

16:01

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۷ - خودِ واقعی

3 yrs ago

13:22

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۶ - آزادِ آزاد

3 yrs ago

15:37

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۵ - مزه لحظه

3 yrs ago

14:18

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۴ - عمق نفس

3 yrs ago

16:52

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۳ - زمین ما

3 yrs ago

16:28

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲ - تولد لحظه

3 yrs ago

13:38

ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱ - تولد دوباره

3 yrs ago

1:05:44

ده دقیقه مکث: مصاحبه با پادکست لوکوموتیو (مدیتیشن، تراما، هدف و مسیر)

3 yrs ago

13:14

ده دقیقه مکث: قسمت ۲۳ (بخش دوم) - درون درون

3 yrs ago

13:28

ده دقیقه مکث: قسمت ۲۳ (بخش اول) - بیرون درون ملودیک

3 yrs ago

13:54

ده دقیقه مکث: قسمت ۲۲ - از نفس بنویس

3 yrs ago

14:18

‎ده دقیقه مکث: قسمت ۲۱ - سپاس

3 yrs ago

12:53

ده دقیقه مکث: قسمت ۲۰ - عشق به خود (بازپخش ملودیک)

3 yrs ago

13:29

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۹ - من زیبا

3 yrs ago

12:35

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۸ - ذره ذره

3 yrs ago

13:10

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۷ - عشق به خود

3 yrs ago

12:50

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۶ - قدم قدم

3 yrs ago

11:38

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۵ - واقعیت

3 yrs ago

11:06

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۴ - برای راه

3 yrs ago

12:03

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۳ - تصویر واحد

3 yrs ago

12:44

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۲ - شلوغی

3 yrs ago

11:08

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۱ - سه بار

4 yrs ago

11:26

ده دقیقه مکث: قسمت ۱۰ - هم نبض

4 yrs ago

10:32

ده دقیقه مکث: قسمت ۹ - همین الان

4 yrs ago

10:41

ده دقیقه مکث: قسمت ۸ - صدا صدا

4 yrs ago

11:58

ده دقیقه مکث: قسمت ۷ - در لحظه

4 yrs ago

13:25

ده دقیقه مکث: قسمت ۶ - بیرون درون

4 yrs ago

11:46

ده دقیقه مکث: قسمت ۵ - تماشاگر

4 yrs ago

10:55

ده دقیقه مکث: قسمت ۴ - فضای خالی

4 yrs ago

10:31

ده دقیقه مکث: قسمت ۳ - تاریکی خیال

4 yrs ago

11:53

ده دقیقه مکث: قسمت ۲ - آب، نویز

4 yrs ago

13:06

ده دقیقه مکث: قسمت ۱ - خود ما

4 yrs ago

1:04

معرفی پادکست ده دقیقه مکث

4 yrs ago

18:31

ده دقیقه مکث (فصل پنجم): قسمت ۲ - شجاع

6 mos ago

22:25

ده دقیقه مکث (فصل پنجم): قسمت ۱ - رها کن

6 mos ago

8:59

چگونه به مرزهای عاطفی متعهد باشیم؟ مرجان سنجری در چالش من و مرز

1 yrs ago

49:09

لایو اینستاگرام علی و مرجان سنجری: به مناسبت چالش من و مرز

1 yrs ago

35:10

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی

1 yrs ago

39:39

لایو اینستاگرام علی و منا: به مناسبت چالش جدید سلامت از ۲۱ تا ۳۰ آذر

1 yrs ago

14:48

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۲ - بدن

1 yrs ago

15:14

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۱ - رنج

1 yrs ago

17:15

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۰ - درستی

2 yrs ago

15:34

ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۹ - صلح

2 yrs ago

Scroll for more episodes

Search the episodes of this podcast