Podcast

vibe-coded by ppoorebrahim.ir

Yeki Mesle To | یکی مثل تو | Listenmode

Yeki Mesle To | یکی مثل تو

Yeki Mesle To | یکی مثل تو

108Episodes

0Played

0Subscriber

اپیزود صد و پنجم - زندگی با اضطراب

41:56

اپیزود صد و پنجم - زندگی با اضطراب

15 days ago

اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده

40:54

اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده

1 mos ago

اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی

31:20

اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی

1 mos ago

اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر می‌زنیم، غر چی هست و چی نیست؟

24:56

اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر می‌زنیم، غر چی هست و چی نیست؟

2 mos ago

اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها

42:46

اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها

2 mos ago

اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟

24:16

اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟

2 mos ago

اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود

18:59

اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود

3 mos ago

اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟

23:18

اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟

3 mos ago

اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل

21:14

اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل

3 mos ago

اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن

23:14

اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن

4 mos ago

اپیزود نود و پنجم - چرا در بحران اول فحش می‌دیم، بعد جوک می‌سازیم؟

23:24

اپیزود نود و پنجم - چرا در بحران اول فحش می‌دیم، بعد جوک می‌سازیم؟

4 mos ago

اپیزود نود و چهارم - تاب آوری در جنگ

33:02

اپیزود نود و چهارم - تاب آوری در جنگ

5 mos ago

اپیزود نود و سوم - زخمهایی که اسمشون نفرت شد

30:30

اپیزود نود و سوم - زخمهایی که اسمشون نفرت شد

5 mos ago

اپیزود نود و دوم - کم اما مداوم | راه بقا در بحران‌های طولانی

26:06

اپیزود نود و دوم - کم اما مداوم | راه بقا در بحران‌های طولانی

6 mos ago

اپیزود نود و یکم - از سوگ فردی تا سوگ جمعی

34:28

اپیزود نود و یکم - از سوگ فردی تا سوگ جمعی

6 mos ago

اپیزود نودم - چرا هم امیدوارم و هم ناامید

21:25

اپیزود نودم - چرا هم امیدوارم و هم ناامید

6 mos ago

اپیزود هشتاد و نهم - بیا با هم درد رو بشناسیم

24:31

اپیزود هشتاد و نهم - بیا با هم درد رو بشناسیم

6 mos ago

اپیزود هشتاد و هشتم - در دل یک ترومای جمعی

16:08

اپیزود هشتاد و هشتم - در دل یک ترومای جمعی

7 mos ago

اپیزود هشتاد وهفتم - ظرفیت روانی ، وقتی فقط میخوایم دووم بیاریم

22:48

اپیزود هشتاد وهفتم - ظرفیت روانی ، وقتی فقط میخوایم دووم بیاریم

7 mos ago

اپیزود هشتاد و ششم - بحث کردن در روزهای ملتهب

23:33

اپیزود هشتاد و ششم - بحث کردن در روزهای ملتهب

7 mos ago

اپیزود هشتاد و پنجم - چرا خیلی از شروع ها شکست میخورن

27:22

اپیزود هشتاد و پنجم - چرا خیلی از شروع ها شکست میخورن

7 mos ago

اپیزود هشتاد وچهارم - دروغ، دروغهایی که به خودمون میگیم

20:02

اپیزود هشتاد وچهارم - دروغ، دروغهایی که به خودمون میگیم

7 mos ago

اپیزود هشتاد و سوم - احساس امنیت و ناامنی

19:46

اپیزود هشتاد و سوم - احساس امنیت و ناامنی

8 mos ago

اپیزود هشتاد ودوم - زخم کاری بیکاری و از دست دادن کار

30:23

اپیزود هشتاد ودوم - زخم کاری بیکاری و از دست دادن کار

8 mos ago

اپیزود هشتاد و یکم - جعبه سیاه اشتباهات ما

29:09

اپیزود هشتاد و یکم - جعبه سیاه اشتباهات ما

8 mos ago

اپیزود هشتادم - زخم خیانت

32:19

اپیزود هشتادم - زخم خیانت

8 mos ago

اپیزود هفتاد ونهم - همدلی

23:42

اپیزود هفتاد ونهم - همدلی

9 mos ago

اپیزود هفتاد وهشتم - گریه و رازهای پنهانش

25:57

اپیزود هفتاد وهشتم - گریه و رازهای پنهانش

9 mos ago

اپیزود هفتاد و هفت - از زخم بی حمایتی تا مرهم حمایت

25:32

اپیزود هفتاد و هفت - از زخم بی حمایتی تا مرهم حمایت

9 mos ago

اپیزود هفتاد و ششم - تنهایی

27:41

اپیزود هفتاد و ششم - تنهایی

10 mos ago

اپیزود هفتاد و پنجم - لذت بردن از بدبختی دیگران

15:36

اپیزود هفتاد و پنجم - لذت بردن از بدبختی دیگران

10 mos ago

اپیزود هفتاد و چهارم - چراهای ذهن

24:16

اپیزود هفتاد و چهارم - چراهای ذهن

10 mos ago

اپیزود هفتاد و سوم - مراقب دیگری

26:18

اپیزود هفتاد و سوم - مراقب دیگری

11 mos ago

اپیزود هفتاد و دوم - باج گیری و باج دهی عاطفی

23:36

اپیزود هفتاد و دوم - باج گیری و باج دهی عاطفی

11 mos ago

اپیزود هفتاد و یکم - دعوا

21:16

اپیزود هفتاد و یکم - دعوا

1 yrs ago

اپیزود هفتادم - همه یا هیچ

16:40

اپیزود هفتادم - همه یا هیچ

1 yrs ago

اپیزود شصت و نهم - ذهن شرطی شده

22:53

اپیزود شصت و نهم - ذهن شرطی شده

1 yrs ago

اپیزود شصت وهشتم - احساسی بودن یا نبودن

29:12

اپیزود شصت وهشتم - احساسی بودن یا نبودن

1 yrs ago

اپیزود شصت وهفتم - خستگی های من و تو

23:17

اپیزود شصت وهفتم - خستگی های من و تو

1 yrs ago

اپیزود شصت و ششم - قهر و فراتر از اون تنبیه سکوت

21:37

اپیزود شصت و ششم - قهر و فراتر از اون تنبیه سکوت

1 yrs ago

اپیزود شصت و پنجم - حسادت

28:39

اپیزود شصت و پنجم - حسادت

1 yrs ago

اپیزود شصت وچهارم - شرم، زخمی پنهان

26:32

اپیزود شصت وچهارم - شرم، زخمی پنهان

1 yrs ago

اپیزود شصت و سوم - من پشتکار دارم یا ندارم؟

19:47

اپیزود شصت و سوم - من پشتکار دارم یا ندارم؟

1 yrs ago

اپیزود شصت و دوم - برای تغییر

17:06

اپیزود شصت و دوم - برای تغییر

1 yrs ago

اپیزود شصت و یکم - نگاه، بررسی و ارزیابی واقعگرایانه خودت

20:14

اپیزود شصت و یکم - نگاه، بررسی و ارزیابی واقعگرایانه خودت

1 yrs ago

اپیزود شصتم - رابطه احساسی ما با برنامه ریزی

20:51

اپیزود شصتم - رابطه احساسی ما با برنامه ریزی

1 yrs ago

اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری

16:03

اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری

1 yrs ago

اپیزود پنجاه و هشتم - چرا مسیر، چرا مقصد

29:42

اپیزود پنجاه و هشتم - چرا مسیر، چرا مقصد

1 yrs ago

اپیزود پنجاه وهفتم - ذهن و بدن یک قهرمان

1:00:41

اپیزود پنجاه وهفتم - ذهن و بدن یک قهرمان

1 yrs ago

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

20:25

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

1 yrs ago

اپیزود پنجاه و پنجم - اعتماد به نفس

59:22

اپیزود پنجاه و پنجم - اعتماد به نفس

1 yrs ago

اپیزود پنجاه وچهارم - غذا وسلامت جسم و روان

56:44

اپیزود پنجاه وچهارم - غذا وسلامت جسم و روان

2 yrs ago

اپیزود پنجاه و سوم - بیا با هم حرف بزنیم

23:42

اپیزود پنجاه و سوم - بیا با هم حرف بزنیم

2 yrs ago

اپیزود پنجاه و دوم - از بازی بگو

1:15:47

اپیزود پنجاه و دوم - از بازی بگو

2 yrs ago

اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

1:10:04

اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

2 yrs ago

اپیزود پنجاهم - از پشتکار و سختکوشی بگو

58:24

اپیزود پنجاهم - از پشتکار و سختکوشی بگو

2 yrs ago

اپیزود چهل و نهم - حس گم شدگی

24:17

اپیزود چهل و نهم - حس گم شدگی

2 yrs ago

اپیزود چهل و هشتم - سلامت جنسی

1:03:53

اپیزود چهل و هشتم - سلامت جنسی

2 yrs ago

اپبزود چهل و هفتم - اصلا به من چه، به تو چه

22:23

اپبزود چهل و هفتم - اصلا به من چه، به تو چه

2 yrs ago

اپیزود چهل و ششم - ظرف و ظرفیت من و تو

20:49

اپیزود چهل و ششم - ظرف و ظرفیت من و تو

2 yrs ago

اپیزود چهل و پنجم - از آرامش بگو

1:09:22

اپیزود چهل و پنجم - از آرامش بگو

2 yrs ago

اپیزود چهل و چهارم - آیا میتونی جات روعوض کنی؟

18:01

اپیزود چهل و چهارم - آیا میتونی جات روعوض کنی؟

2 yrs ago

اپیزود چهل و سوم- اشتباهات من، طناب دار یا طناب نجات

26:40

اپیزود چهل و سوم- اشتباهات من، طناب دار یا طناب نجات

2 yrs ago

اپیزود چهل و دوم – هنر و مهارت بله و نه گفتن و شنیدن

26:45

اپیزود چهل و دوم – هنر و مهارت بله و نه گفتن و شنیدن

2 yrs ago

اپبزود چهل و یکم - پای خودت و داستانت بایست

1:15:00

اپبزود چهل و یکم - پای خودت و داستانت بایست

2 yrs ago

اپیزود چهلم - امسال، چی باید در تو تغییر کنه؟

25:58

اپیزود چهلم - امسال، چی باید در تو تغییر کنه؟

2 yrs ago

اپیزود سی و نهم - شناخت خشم و مدیریتش

35:54

اپیزود سی و نهم - شناخت خشم و مدیریتش

2 yrs ago

اپیزود سی و هشتم - انتخاب مشاور مناسب

25:02

اپیزود سی و هشتم - انتخاب مشاور مناسب

2 yrs ago

اپیزود سی و هفتم - جعبه کمکهای اولیه

23:49

اپیزود سی و هفتم - جعبه کمکهای اولیه

2 yrs ago

اپیزود سی و ششم - مهاجرت، آره یا نه؟

24:37

اپیزود سی و ششم - مهاجرت، آره یا نه؟

2 yrs ago

اپیزود سی و پنجم - مدیریت زمان

18:59

اپیزود سی و پنجم - مدیریت زمان

2 yrs ago

اپیزود سی و چهارم - من خجالتی هستم

26:15

اپیزود سی و چهارم - من خجالتی هستم

2 yrs ago

اپیزود سی و سوم - اصل گرایی

20:22

اپیزود سی و سوم - اصل گرایی

3 yrs ago

اپیزود سی و دوم - کمال گرایی افراطی یا همون پرفکشنیست

23:11

اپیزود سی و دوم - کمال گرایی افراطی یا همون پرفکشنیست

3 yrs ago

اپیزود سی و یکم - ژورنالینگ و نقشش در سلامت روح و روان

24:05

اپیزود سی و یکم - ژورنالینگ و نقشش در سلامت روح و روان

3 yrs ago

اپیزود سی ام - خوشبحالش، ای کاش

21:59

اپیزود سی ام - خوشبحالش، ای کاش

3 yrs ago

اپیزود بیست و نهم - زخمهای روحی

21:54

اپیزود بیست و نهم - زخمهای روحی

3 yrs ago

اپیزود بیست و هشتم - مقاومت ذهنی

19:49

اپیزود بیست و هشتم - مقاومت ذهنی

3 yrs ago

اپیزود بیست و هفتم - راه نجات

21:49

اپیزود بیست و هفتم - راه نجات

3 yrs ago

اپیزود بیست و ششم - دیگه برای من دیره

20:52

اپیزود بیست و ششم - دیگه برای من دیره

3 yrs ago

اپیزود بیست و پنجم - چالش های کمک گرفتن و کمک دادن

25:06

اپیزود بیست و پنجم - چالش های کمک گرفتن و کمک دادن

3 yrs ago

25:06

اپیزود بیست و پنجم - چالش های کمک گرفتن و کمک دادن

3 yrs ago

اپیزود بیست و چهارم - ببخش و بگیر

26:41

اپیزود بیست و چهارم - ببخش و بگیر

3 yrs ago

اپیزود بیست و سوم - اهمالکاری

22:01

اپیزود بیست و سوم - اهمالکاری

3 yrs ago

اپیزود بیست و دوم - برنامه ریزی

24:43

اپیزود بیست و دوم - برنامه ریزی

3 yrs ago

اپیزود بیست و یکم - اثر به جهنم

25:02

اپیزود بیست و یکم - اثر به جهنم

3 yrs ago

49:55

اپیزود بیست و یکم - اثر به جهنم

3 yrs ago

اپیزود بیستم - نقشه راه

24:23

اپیزود بیستم - نقشه راه

3 yrs ago

اپیزود نوزدهم - خانه تکانی کمدهای ذهن

24:21

اپیزود نوزدهم - خانه تکانی کمدهای ذهن

3 yrs ago

اپیزود هیجدهم - مکث آگاهانه

25:34

اپیزود هیجدهم - مکث آگاهانه

3 yrs ago

اپیزود هفدهم - عذرخواهی کردن

26:02

اپیزود هفدهم - عذرخواهی کردن

3 yrs ago

اپیزود شانزدهم - امید

24:13

اپیزود شانزدهم - امید

3 yrs ago

اپیزود پانزدهم - تاب‌آوری

28:34

اپیزود پانزدهم - تاب‌آوری

3 yrs ago

اپیزود چهاردهم - مهارت تصمیم گیری

26:47

اپیزود چهاردهم - مهارت تصمیم گیری

4 yrs ago

اپیزود سیزدهم - مقایسه کردن، حسرت یا فرصت

20:54

اپیزود سیزدهم - مقایسه کردن، حسرت یا فرصت

4 yrs ago

اپیزود دوازدهم - فرسودگی روانی

34:43

اپیزود دوازدهم - فرسودگی روانی

4 yrs ago

اپیزود یازدهم - ترس

21:51

اپیزود یازدهم - ترس

4 yrs ago

اپیزود دهم- تبر رو ول کن / خودتخریبی

27:10

اپیزود دهم- تبر رو ول کن / خودتخریبی

4 yrs ago

اپیزود نهم - قصه زندگی

22:54

اپیزود نهم - قصه زندگی

4 yrs ago

اپیزود هشتم- تصویرذهنی

19:17

اپیزود هشتم- تصویرذهنی

4 yrs ago

اپیزود هفتم - تعهد به خود

25:59

اپیزود هفتم - تعهد به خود

4 yrs ago

اپیزود ششم - راههای غلبه بر نشخوارهای ذهنی

24:43

اپیزود ششم - راههای غلبه بر نشخوارهای ذهنی

4 yrs ago

اپیزود پنجم - پچ پچ ها و نشخوارهای ذهنی

23:04

اپیزود پنجم - پچ پچ ها و نشخوارهای ذهنی

4 yrs ago

اپیزود چهارم - تو صحنه زندگی بازی کردن، تماشاچی بودن یا پشت صحنه موندن

18:26

اپیزود چهارم - تو صحنه زندگی بازی کردن، تماشاچی بودن یا پشت صحنه موندن

4 yrs ago

اپیزود سوم - چطور به بازی برگردم و ادامه بدم

23:20

اپیزود سوم - چطور به بازی برگردم و ادامه بدم

4 yrs ago

اپیزود دوم - قدمهای خیلی کوچیک

19:47

اپیزود دوم - قدمهای خیلی کوچیک

4 yrs ago

اپیزود اول - چطوری دوباره شروع کنم؟

20:29

اپیزود اول - چطوری دوباره شروع کنم؟

4 yrs ago

پیش درآمد

01:34

پیش درآمد

4 yrs ago

اپیزود صد و پنجم - زندگی با اضطراب

41:56

اپیزود صد و پنجم - زندگی با اضطراب

15 days ago

اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده

40:54

اپیزود صد و چهارم - رنجی که دیده نمیشه! اونچکه علم درباره خودکشی به ما یاد داده

1 mos ago

اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی

31:20

اپیزود صد و سوم - بحران میانسالی

1 mos ago

اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر می‌زنیم، غر چی هست و چی نیست؟

24:56

اپیزود صد و دوم - چرا ما انقدر غر می‌زنیم، غر چی هست و چی نیست؟

2 mos ago

اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها

42:46

اپیزود صدویکم - هفت خان سلامت مردها

2 mos ago

اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟

24:16

اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟

2 mos ago

اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود

18:59

اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود

3 mos ago

اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟

23:18

اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟

3 mos ago

اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل

21:14

اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل

3 mos ago

اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن

23:14

اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن

4 mos ago

Scroll for more episodes

Search the episodes of this podcast